Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1836 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 98.32g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Sooper Foods Миндальное Молоко, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Щуки, Delicados Мексиканские Лепешки, Семга Слабосоленая. Lunch: Яйцо, Gallo Макароны из Рисовой и Кукурузной Муки без Глютена, Говядина Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Тыквенно-Творожный Пирог. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Тако. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|