Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2013
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2013:
|
1040 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 84.83g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Леовит Капуччино, Bio Баланс Творог Зерненый, Dr. Korner Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Курица Терияки с сельдереем, Кабачки Тушеные, Болгарский стручок. Dinner: Чай, Dr. Korner Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Болгарский стручок, Гречка Отварная. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка Pure Fresh, Dr. Korner Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Болгарский Перец. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
Astrostar's Weight History
|