Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
878 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 58.80g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Чай с Молоком, Салат Щетка, Уха. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Чай с Молоком, Огородников Свекла Маринованная, Щука. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Груша, Чай с Молоком, Вятушка Сметана 18%, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Фатиха Халяль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|