|
Всем привет! Меня зовут Татьяна, 43 года, рост 170.
Пришла в FS чтобы посмотреть сколько лишней еды поступает в мой организм))
Начальный вес 90,5 кг
Цель 65 кг
Надеюсь найти поддержку и понимание.
Буду рада новым знакомствам и единомышленникам.
|
83.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 92.26g | Carbs: 36.18g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Чай с Молоком, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Dinner: Сметана , Чай с Молоком, Щи с Мясом. Snacks/Other: Арахис, Сыр Маасдам, Сметана. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|