Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2160 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 113.50g | Carbs: 241.09g.
Breakfast: Наслада Имбирные Пряники, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Ашан Хлеб Бородино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Пшеничная Крупа. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Мандарины, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Нескафе Кофе Растворимый, Campina Сливки 10%, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чабан Сыр Рассольный Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|