Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2234 kcal
|
Fat: 191.87g | Prot: 102.64g | Carbs: 27.70g.
Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленная Квашеная Капуста, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Натуральный Сыр, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Аквамарин Ставрида Черноморская Тушка Копченая в Масле, Морская Капуста, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Жареная или Запеченная Курица, Милкавита Сливки 20%, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|