|
Наконец то, вес сдвинулся в сторону уменьшения , после нарушения режима питания. Очень радуюсь!!!
Стремлюсь побольше ходить , вчера 8000 шагов ( меньше нормы , но терпимо)
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 58.70g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Азбука Вкуса Зерна Граната, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Вареное Яйцо, ВкусВилл Икра из Кабачков , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Lunch: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Икра из Кабачков , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Тыква, Азбука Вкуса Зерна Граната. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Чудесный Край Сушка с Маком, Помидоры, ВкусВилл Икра из Кабачков, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|