Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2149 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 177.21g | Carbs: 233.16g.
Breakfast: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ашан Редис, Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Мистраль Рис Индика, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Первый Вкус Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Огурец, Фарш из говядины и индейки 100г, Мистраль Фасоль Кидни, Магнит Авокадо, Ашан Помидор, Ашан Редис. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|