Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 102.25g | Carbs: 212.23g.
Breakfast: Мандарины, Doni Zefironi Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП, Каждый День Джем Клубничный. Lunch: Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шармель Пастила Клюквенная, Doni Zefironi Зефир, Омлет с Молоком, Суп Овощной. Snacks/Other: Хурма, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaustinova's Weight History
|