Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 69.89g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Green Булка Чиабатта. Dinner: Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Сметана , Морковь, Редька. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Красное Яблоко, Коммунарка Шоколад Аленка, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, VPLab Протеиновый Батончик, Красный Пищевик Арахис в Шоколаде . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|