Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 110.21g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Яичный Белок, Помидоры Черри, Салат, Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Каштаны. Dinner: Молодые Цуккини, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Морковь Вареная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Цукини, Огурец (с Кожурой), Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~cristina888's Weight History
|