Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2004 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 163.30g | Carbs: 251.01g.
Breakfast: Пятерочка Яйца, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Полюс Икра Трески, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Минтай, Эколайн Крупа Перловая, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Тыква Баттернат, Морковь, Капуста, Магнит Яблоки Семеренко , Минтай, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Малина, Масляный Король Каша Льняная, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|