Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 64.38g | Carbs: 246.99g.
Breakfast: キウイフルーツ, コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. Lunch: クノール ポタージュ, おやき, セブンイレブン チーズのパン. Dinner: みかん, ピーマン, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, 大森屋 味付おかずのり, 春菊, ミツカン くめ納豆, カボチャ, しめじ, 味噌汁, セブンイレブン 一膳ごはん. Snacks/Other: 全粒粉のビスケット, おやき. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|