Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 78.09g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: METRO Chef Ореховая Какао Паста , Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Вафли Творожные без Сахара , Своя Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Вафли Творожные без Сахара , Nestle Milky Way , Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Капуста по Корейски, Курица со Шпинатом и Молоком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Господарочка Икра Баклажанная , Ржаной Хлеб, Argal Хамон, METRO Chef Parmigiano Reggiano Grattugiato, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Помело. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|