Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 109.08g | Carbs: 122.53g.
Lunch: Белая Линия Молоко 0,5%, Звенигора Сыр Фигура 27%, California Gold Nutrition Omega-3, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Яйцо. Dinner: Яйцо, Скумбрия Атлантическая, Ферма Кефир 1%, Свекла с чесноком и сметает. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, АТБ Яблоко Голден, Звенигора Сыр Фигура 27%, Суп, Ломти Хлебцы Житне-Пшеничные. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 1 hour and 22 minutes, Google Fit - 22 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|