Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
824 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 48.01g | Carbs: 89.63g.
Breakfast: Финик, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. Lunch: Банан, Финик, Рыба в Кляре, Жареное Яйцо. Dinner: Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Snacks/Other: Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikiller's Weight History
|