|
Sizce geceden suya koyduğumuz cevizlerin suyu IF orucunu bozar mı? 🤔
|
60.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
944 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 38.20g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Tarçın, Ceviz, Balkabağı. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Tarhana Çorbası. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Turp, Pancar, Tatlı Kırmızı Biber, Karnabahar, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Patates, Havuç, Kühne Karışık Turşu, Palamut. Snacks/Other: Bal, Pınar Labne, Ceviz, Sinangil Tam Buğday Unu, Balkabağı, Sek Yarım Yağlı Süt, Koska Tahin, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Koska Dut Pekmezi, Yumurta. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Cooking - 2 hours, Vacuuming - 30 minutes, RPM - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|