Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2094 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 131.99g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, California Gold Omega-3, Красная Цена Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сахарный Песок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Филе Индейки с Грибами с Сыром и Мазиком, Печеные Овощи, Вафли Протеиновые Домашние, Красная Цена Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олонецкий Молочный Комбинат Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Наслада Палочки Ржаные , Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые Оладьи, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Global Village Огурцы Маринованные, Смесь Сушеных Фруктов, Филе Индейки с Грибами с Сыром и Мазиком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|