Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 76.29g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Кофе, Сильпо Багет Boulangerie Фитнес, Жареное Яйцо. Lunch: Сильпо Свинина Ошеек, Картофель, Лук, Шостка Сыр Российский 50%, Щедро Майонез Салатный 30%. Dinner: Творожная запеканка, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|