Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 78.61g | Carbs: 237.87g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Цукаты, Савушкин Творог 1%, Авокадо, Бутерброд с Семгой. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Щи с Курицей, Василева Слобода Масло Горчичное, Льняное Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Винегрет без Масла, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Клементины, Красное Яблоко. more...
|
|
3008 kcal
|
Exercise:
Boxing - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina2451's Weight History
|