Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2235 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 210.44g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Вареное Яйцо, Свинина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Мандарины. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Мандарины, Бахетле Голень Куриная без Кожи, МЖК Горчица Столичная Русская, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Danke Сыр Тильзитер, Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|