Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 123.68g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Сыр Российский, Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Корица, Льняные Семена, Кофе, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Мёд, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Отварной, Грабли Грибной Суп. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Марти Сельдь Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский. Snacks/Other: Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Чай, Красная Икра Икра Кеты, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Помидоры, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Ягодный Микс, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|