Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 138.26g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Фейхоа, Авокадо Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фейхоа, Мандарины, Кекс из Гов.Печени(Мальцева). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|