Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 89.79g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Финик, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Lunch: Real Сырники Классические, Ржаной Хлеб, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Грецкие Орехи, Глобус Курага Шоколадная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сайда. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|