Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 105.51g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Вишней, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Мёд, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Molisana Макароны Бантики. Dinner: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|