Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 77.67g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сарафаново Молоко Отборное, Националь Манная Крупа. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Тушеные. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Творожная запеканка со сметаной 22.11.20. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|