Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 102.35g | Carbs: 258.36g.
Breakfast: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Батон Нарезной, Дарман Сыр Гауда, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Campina Сливки 10%, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Snacks/Other: Цолода Фасоль Рябая, Нескафе Кофе Растворимый, Campina Сливки 10%, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|