Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 113.17g | Carbs: 58.58g.
Breakfast: Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Олива Факел Кета Слабосоленая, Говядина Отварная, Курица Вареная. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Хамса. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Веселый Молочник Кефир 2,5% . more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|