|
На поддержке якобы, а два дня не могу поесть больше 1500ккал
Аппетита нет, грущу, работу мечты найти хочу)
|
56.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 97.22g | Carbs: 207.14g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гранола, Ижмолоко Сливочное Масло, Магнит Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Молочная Речка Молоко 2,5%, Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Кофе с Молоком. Lunch: Гранола, Epica Йогурт Натуральный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Тушёная капуста с курицей. Dinner: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Барс Скумбрия Дальневосточная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Grow Food Кетчуп Хреновина, Орехи Кешью, Магнит Хурма, Щедрые Хлебцы Бородинские, Милка Печенье Милка с Молочной Начинкой, Частично Покрытое Молочным Шоколадом , Магнит Хурма, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|