|
Жду КД , но отеков почти нет) прекрасно
|
108.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 92.14g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хумус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица в сливках с грибами, Кускус (Вареный). Dinner: Петрушка, Приготовленная Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|