Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2262 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 150.36g | Carbs: 261.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Изюм, Грецкие Орехи, Магнит Кефир 1%, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Рис Жасмин, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Стейк. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сладкий Лук, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Шпинат, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|