Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 58.67g | Carbs: 81.55g.
Breakfast: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Кофе, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый. Lunch: Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, ФЭГ Ассорти Маринованное Пикантное. Dinner: Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|