Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
110.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 164.95g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Яйцо Всмятку, Приготовленная Квашеная Капуста, Морской Окунь. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_rogger's Weight History
|