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Pessoal tava fazendo Jejum todos os dias, as vezes muito as vezes pouco, e comecei a passar muito mal, minha mãe tá achando que eu tô com gastrite, queria ajuda pois preciso emagrecer
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71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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238 kcal
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Fat: 13.15g | Prot: 18.86g | Carbs: 13.52g.
Lunch: Salada Verde Mista, Peito de Frango. Dinner: Couve Refogada. more...
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steady weight
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