|
скоро у меня все получится
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
4029 kcal
|
Fat: 218.33g | Prot: 126.63g | Carbs: 429.44g.
Breakfast: Чай с Молоком, Колбаса, Финик, Жареное Яйцо. Lunch: Финик, Чай, Финик, Чай, Бешбармак. Dinner: Меренговый Рулет, Чай с Молоком и Сахаром, Беккер Пельмени Говяжьи, Меренговый Рулет, Чай с Молоком и Сахаром, Беккер Пельмени Говяжьи. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Грецкие Орехи, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Яблоко, Мёд, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Грецкие Орехи, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Чай с Молоком, Квашеная Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emikosh2020's Weight History
|