Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
736 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 71.74g | Carbs: 48.37g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Троекурово Куринная Грудка. Dinner: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vilka.ste's Weight History
|