Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 37.60g | Carbs: 195.76g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Булочка Сдобная, Чай с Сахаром. Lunch: Пшеничный Хлеб, Слобода Майонез, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодский Хлебокомбинат Рулетик с Маком, Нескафе Капучино Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|