Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
114.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 104.41g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: Кекс в микроволновке, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Печёночный паштет, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Каша. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Мандарины, Печёночный паштет, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная грудка с овощами, Перловка вареная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Орифлейм Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Орифлейм Коктейль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|