Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 60.72g | Carbs: 85.32g.
Breakfast: Березкино Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Мирель Профитроли, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Курник, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|