Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 161.61g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Болгарский Перец, Чумак Майонезный Соус Салатный, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Укрекохліб Хлеб Молодость, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. Lunch: Яблоко Голден, Сильпо Печень Куриная, Соте 2, Квашеная Капуста. Dinner: ГМЗ Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Нутроф Форте , Боцики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|