Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1541 kcal
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Fat: 75.88g | Prot: 122.39g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo Cozido. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Contra-filé, Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Pepino (Descascado). Dinner: Pêssegos, Ameixas, Vigor Requeijão Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Sabor da Terra Semente de Chia, Chuchu Cozido, Brócolis. Snacks/Other: Sadia Salamitos Pepperônico, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Khadijeimor's Weight History
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