Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 120.62g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Пюре из Груши с Семенами Чиа . Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, General Food Котлетка Говяжья Паровая с Запеченным Картофелем. Dinner: Chikalab Captain Peanut, Перекресток Сыр Маасдам , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: General Food Салат Пекинский с Куриным Филе, Гренками и Заправкой Кунжутно-Оливковой, Argeta Паштет из Тунца, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
grungeme's Weight History
|