Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2330 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 157.10g | Carbs: 214.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Скумбрия Атлантическая, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлеб формовой, Тефтели с овощами. Dinner: Му-У Кефир 1%, Милка Тук, Сардельки, Картофель жареный. Snacks/Other: Мандарины, Лавашный пирог с творогом. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|