|
вода сливается) ну что сегодня/завтра треня; обязательно запишу сюда нсли что
|
56.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 100.98g | Carbs: 256.41g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Овсяная Крупа, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Семена Льна. Lunch: Козинаки, Чай, Сахар, Лайм, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Руккола, Сухая или Твердая Салями, 🍗 Куриные ножки с 🧄 и соусом, Рис. Dinner: Мясная Гильдия Сосиски Три Коровки, Спагетти, Яблоко, Мандарины, Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|