Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
3477 kcal
|
Fat: 129.78g | Prot: 221.99g | Carbs: 378.60g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Смешанные Орехи, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Банан, Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|