Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 40.74g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Сыр Голландский. Dinner: Мирролла Рыбий Жир , Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Горчица, Гост Сосиски , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Чай, Джемы и Варенья, Творожное Печенье. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|