Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1720 kcal
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Fat: 73.10g | Prot: 88.58g | Carbs: 192.02g.
Breakfast: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, くこの実, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: チーズパン, ケンタッキーフライドチキン 甘辛チキンサンド, 紅茶 （無糖）. Dinner: セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, 漬け物, たくあん, ベーコン, ピーマン, 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, 豚肉, しいたけ, チンゲンサイ, テーブルマーク 白飯. Snacks/Other: シャトレーゼ 糖質86％カットのムースケーキ, コーヒー. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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