Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 62.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 53.26g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Мираторг Киноа с Овощами. Lunch: Кухня на Районе Мисо-Суп с Тофу. Dinner: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Соевый Соус, Помидоры, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Мираторг Киноа с Овощами. Snacks/Other: Травяной Чай, Травяной Чай, Финик, Травяной Чай, Финик, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|