Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 106.39g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Power Pro Протеиновый Батончик , Almette Творожный Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Чука, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лепешка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Груши, Яблоко Семеринка, Мандарин, Онур Айран Турецкий. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chereutayana's Weight History
|