Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 120.17g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окей Говядина Шея, Сербский Сливочный Сыр, Окей Лаваш, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Окей Говядина Пряная , Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Каждый День Кокосовая Стружка, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Бабушкино Лукошко Говядина Кабачок, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Аджика, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Оливковое Масло, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|